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NOW Foods 甘氨酸鎂 (Magnesium Glycinate) 180粒是一款高度吸收的鎂補充劑。主要功效包括舒緩神經與放鬆肌肉、改善睡眠質素、維持心臟及神經系統正常運作，以及強健骨骼與牙齒。相比其他型態的鎂，它不易引起腸胃不適。
以下為你詳細整理這款產品的 4 大主要益處：
甘氨酸鎂結合了「鎂」與胺基酸「甘氨酸」。這兩種成分都能有效幫助神經系統放鬆、舒緩焦慮與壓力，從而改善失眠，讓你能更容易入睡並提升睡眠質量。
鎂有助於調節肌肉收縮和神經傳導。對於經常運動、容易腿部抽筋、眼皮跳動或肌肉緊繃的人士，補充甘氨酸鎂能有效舒緩不適。
鎂是維持正常心律、穩定血壓與支持心臟健康的重要礦物質。它能幫助減少心血管壓力，維持神經系統的正常功能。
除了鈣質，人體骨骼與牙齒也需要鎂來維持正常的發育與礦化。充足的鎂有助於預防骨質流失，維持整體骨骼系統的健康。
適合人群：睡眠質素差、容易焦慮緊張、肌肉抽筋、長期使用電腦或手機的都市人，以及有便秘問題但不想使用氧化鎂的人士。
NOW Foods Magnesium Glycinate 採用 甘氨酸螯合鎂（Bisglycinate），每兩片含 200mg 元素鎂，溫和不刺激腸胃，是最適合日常補充的鎂形式。
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改善睡眠質素：鎂調節褪黑激素分泌，幫助更快入睡及提升睡眠深度
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舒緩壓力及焦慮：鎂是天然的「放鬆礦物質」，有助穩定神經系統
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減少肌肉抽筋：補充鎂可有效預防運動後肌肉痙攣及夜間腿抽筋
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支援骨骼健康：鎂與鈣、維他命 D 協同作用，強化骨骼密度
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甘氨酸螯合形式：腸胃耐受性極佳，不引起腹瀉或腸胃不適
每日隨餐服用 2 片，每日 1-2 次。
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